¿Como saber si tengo un problema de salud mental?
Muchas pacientes manifiestan problemas de salud mental de vez en cuando, afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Son ejemplos de enfermedad mental la depresión, los trastornos de ansiedad, los trastornos de la alimentación y los comportamientos adictivos.
Problemas que puede ocasionar
En la vida cotidiana, por ejemplo, en la escuela, el trabajo o en las relaciones interpersonales. En la mayor parte de los casos, los síntomas pueden tratarse con una combinación de medicamentos y terapia de conversación (psicoterapia).
Síntomas frecuentes
- Síntomas físicos (dolores, trastornos del sueño)
- Síntomas afectivos (tristeza, miedo, ansiedad)
- Síntomas cognitivos (dificultad para pensar con claridad, creencias anormales, alteraciones de la memoria)
- Síntomas del comportamiento (conducta agresiva, incapacidad para realizar las tareas corrientes de la vida diaria, abuso de sustancias)
- Alteraciones perceptivas (percepción visual o auditiva de cosas que otras personas no ven u oyen)
Casos grabes
Los pacientes que están experimentando cambios graves del estado de ánimo, los pensamientos o la conducta o efectos medicamentosos adversos graves y potencialmente fatales necesitan una evaluación y un tratamiento urgente.
Cuidados que debes de tomar
- Mantente activo
- Descansa
- Come bien
- Divertirse
- Comunícate
- Relájate
- Ponte objetivos
- Pide ayuda de ser necesario
Por eso hay que tomar las medidas del caso para estar prevenidos ante un cambio emociona de la salud mental de la persona.
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