La bulimia nerviosa un trastorno de alimentación
La bulimia nerviosa es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentos en un periodo corto de tiempo. Esto se une a una preocupación excesiva por el control del peso corporal, lo cual le puede llevar a utilizar métodos para controlar el aumento de peso.
La persona que padece bulimia se ve gorda, tiene una idea distorsionada de su propio cuerpo, aunque presenta un peso normal y presenta sentimientos permanentes de insatisfacción corporal, miedo a engordar, no es capaz de controlar sus impulsos con la comida y no puede resistir el deseo de realizar un atracón.
Se contemplan dos abordajes terapéuticos: el farmacológico y el psicoterapéutico.
La terapia cognitivo-conductual ha dado muy buenos resultados. Es muy importante que los padres acudan al médico porque los pacientes muchas veces niegan los síntomas y tratan de ocultar la gravedad del problema.
¿A quiénes afecta?
La bulimia afecta aproximadamente al 2-4% de las adolescentes y mujeres jóvenes. Es mucho más frecuente en mujeres que en varones. En los estudios en los que se buscan síntomas en la población general, se obtienen frecuencias de la enfermedad mucho mayores que en los estudios realizados en consultas médicas.
Es una enfermedad difícil de diagnosticar, por lo que a menudo no se recibe tratamiento. Las personas con bulimia suelen ocultar sus comportamientos y se suelen negar a acudir al médico por este motivo. Al contrario que en la anorexia nerviosa, la enfermedad no produce desnutrición, por lo que es más difícil que quienes viven en su entorno la sospechen.
¿Qué causa la bulimia nerviosa?
Existen factores de diversos tipos que influyen en el desarrollo de la bulimia nerviosa. Determinados rasgos de personalidad, como la inseguridad o la tendencia a la impulsividad, hacen que las personas sean más vulnerables a desarrollar la enfermedad.
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También puede influir el que existan antecedentes familiares de bulimia y de depresión El haber tenido obesidad, con los comentarios sociales que ello conlleva, también supone un factor de riesgo. La presencia de un conflicto, ya sea familiar, entre amigos, de pareja o laboral, suele ser la causa desencadenante en personas predispuestas.
Al igual que en la anorexia nerviosa, el inicio de una dieta de adelgazamiento por la influencia actual del modelo social de extrema delgadez es un factor a veces determinante. Algunas profesiones o aficiones como gimnastas, bailarinas o modelos, tienen mayor riesgo de desarrollarla.
Signos y síntomas de los atracones
· Pobre imagen corporal.
· Baja autoestima.
· Historia de abusos o traumática.
· Actividades profesionales.
Signos y síntomas de los atracones
· Falta de control sobre la ingesta, incapacidad para dejar de comer hasta sentirse incómodo o en malestar.
· Comer en secreto por la noche o fuera de casa, o querer comer solo.
· Alternar entre comer en exceso y ayuno. Normalmente no hay comidas normales, o se ayuna o se come demasiado.
· Desaparición de comida.
Cómo saber si tienes bulimia nerviosa
Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas. Cuantos más «si» haya, más probabilidades tienes de que padezcas bulimia nerviosa u otro trastorno de la alimentación:
· ¿Dominan la comida o la dieta?
· ¿Estas obsesionado con tu cuerpo o tu peso?
· ¿Sueles comer hasta que te sientes mal o excesivamente lleno?
· ¿Temes comenzar a comer y no ser capaz de parar?
· ¿Te sientes avergonzado, culpable o deprimido/a después de comer?
· ¿Vomitas, tomas laxantes o haces ejercicio excesivo para controlar tu peso?
Causas de la bulimia nerviosa
Las preocupaciones sobre el peso y la imagen corporal juegan un papel importante, al igual que la baja autoestima.Por otra parte, las personas bulímicas pueden tener problemas controlando sus emociones.
Comer puede ser una forma de liberar ansiedad o problemas emocionales; de hecho, suelen cometer atracones o purgas en estados depresivos, ansiosos o estresantes.
Comer puede ser una forma de liberar ansiedad o problemas emocionales; de hecho, suelen cometer atracones o purgas en estados depresivos, ansiosos o estresantes.
· Factores genéticos.
· Pobre imagen corporal.
· Baja autoestima.
· Historia de abusos o traumática.
· Actividades profesionales.
Tratamiento de la bulimia nerviosa
Los dos tratamientos principales usados en las personas con bulimia nerviosa son la psicoterapia y la medicación.
Psicoterapia
La terapia más utilizada es la cognitiva-conductual (TCC), en la cual se cambia la forma de pensar y comportamientos irracionales y negativos por una forma de pensar y comportarse positiva.
Medicación
Los antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de recaptación de serotonina (ISRS) pueden tener un beneficio modesto. Entre ellos están la fluoxetina, sertralina, paroxetina y fluvoxamina.
Algunos resultados positivos del tratamiento pueden ser: descenso de pensamientos obsesivos sobre perder peso, descenso o ausencia de atracones, menos síntomas psiquiátricos, mejora en el funcionamiento social, deseo de resolver las consecuencias de la bulimia.
Terapias y hábitos complementarios
· El uso de técnicas de relajación o la meditación pueden ayudar a ser más consciente del cuerpo y a desarrollar una imagen positiva.
· Evitar cafeína, tabaco o alcohol.
· Beber de 6-8 vasos de agua al día.
· Evitar azúcares refinados como dulces o bebidas gaseosas.
Si no se consumen los nutrientes necesarios (consultar a tu doctor antes de consumir):
· Consumir un multivitamínico con vitaminas A,C,E, vitamínas B, magnesio, calcio, zinc, fósforo, cobre y selenio.
· Consumir ácidos grasos omega 3 en alimentos naturales como el salmón o en cápsulas.
· Coenzima Q10 como apoyo muscular, antioxidante y para mejorar el sistema inmune.
· Probióticos para mejorar la salud del sistema digestivo y el sistema inmune.
Factores de riesgo
Los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar bulimia nerviosa son:
· Ser mujer: las mujeres tienen más probabilidades de tener bulimia que los hombres.
· Edad: es más probable que comience en la adolescencia o al comienzo de la edad adulta.
· Biología: tener un familiar con un trastorno de alimentación aumenta las probabilidades de desarrollar bulimia.
· Problemas psicológicos y emocionales: tener trastornos de ansiedad o baja autoestima puede contribuir a los trastornos de alimentación.
· Sociedad: en la sociedad occidental se valora la delgadez y el atractivo físico, y se les iguala con el éxito y la popularidad.
· Profesión: los actores, atletas, modelos o profesionales que actúan frente al público están en mayor riesgo de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria.
Consejos para ayudar a familiares con bulimia nerviosa
Si sospechas que un familiar o amigo tiene bulimia, habla con él/ella sobre tus preocupaciones.
Se trata de un trastorno alimenticio que no debe ser ignorado y tratado cuanto antes.
Para ayudar, puedes seguir estos consejos:
· Ofrece apoyo y comprensión.
· Evita el estrés o culpabilizar.
· Sé un buen ejemplo.
· Acepta tus límites.
· Tómalo con calma.
Consejos para personas con bulimia nerviosa
Si tienes bulimia conoces lo problemático de estar sin control y las consecuencias negativas que tiene.
Sin embargo, es posible superarla y puedes romper los hábitos de purga o atracones, cambiándolos por hábitos más saludables.
· Admite que tienes un problema.
· Consultar a alguien.
· Aléjate de las situación es que aumentan la probabilidad de atracones o purgas.
· Busca ayuda profesional.
Testimonio:
Bibliografía:
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